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Dudas frecuentes

¿Necesito un Psicólogo?

Todos en algún momento de nuestra vida creemos "no poder" con alguna situación concreta, o bien estamos confusos, en lucha con nosotros mismos o con el mundo... Es ahí cuando el psicólogo entra en nuestra vida simplemente como una ayuda para sanar o mejorar nuestro malestar o bienestar, para conseguir aquello que nos proponemos.

Así podremos hacernos dueños de nuestra vida. De nuestros actos, pensamientos y sentimientos y de esta manera poder ser libres de verdad.

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¿Para qué sirve?

Sirve para mejorar la calidad de vida, en este caso el psicólogo como facilitador, ayuda a la otra persona, a que cambiando, por medio de diferentes técnicas y sobre todo por medio de la toma de conciencia, viviendo el “aquí y ahora” y el ser responsable (de lo que nos pasa, sentimos y somos), logrevivir caminar cambiar sus “maneras” de actuar, pensar, y sentir que le interfieren en su vida diaria. (aceptándolas e integrándolas dentro de él/ella).

 

 

¿Cómo se desarrolla?

En la primera entrevista, de unos 45 minutos de duración, tendremos una toma de contacto, a través de la cual recogeré información inicial para así identificar la problemática a tratar. También encuadraremos más específicamente el método de trabajo, frecuencia y duración. La duración de la terapia psicológica es variable, según la problemática, la evolución de la persona, las dificultades que se presenten, etc.

Al principio, lo habitual es tener una sesión de 50 minutos a la semana. De esta manera el vínculo, la recogida de información y seguimiento es mayor, facilitando así la toma de conciencia y cambio. Según el progreso, las sesiones se podrán ir espaciando en el tiempo.

 

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